古希腊人说：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！3月 30日上午9点整，2014第五届苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛正式开跑，我司长跑爱好者们自发组织参加了此次盛大赛事，踏上了半程马拉松的征程，在途中享受春暖花开的惬意，感受奔跑的快感，一并追寻智慧与健康……

汤晓峰/轨道院机电所：我跑我快乐

春天正是万物复苏，春回大地的季节，2014年3月30日上午9时，随着发令声响，七彩焰火的升腾，来自肯尼亚、埃塞俄比亚、美国、英国等30个国家和地区的22073位参赛选手在苏州工业园区月光码头-文化艺术中心广场开跑，正式拉开了第五届苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛的序幕。

苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛是一项国家级体育竞赛，自2010年开始，已成功举办了四届，随着参赛选手规模的不断扩大，影响力的不断增强，以及赛事组织的不断完善，其已成为苏州市最具规模的户外大型路跑体育赛事。第五届苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛共分为半程马拉松（21公里）、短程马拉松（11公里）、迷你马拉松（5公里）及家庭亲子跑（2.5公里）四个项目，由于其路线环绕园区金鸡湖，沿途景色优美，气候宜人，已成为路跑爱好者的一项盛事。

本人受健身友人的感染，也首次融入了此项群众参与性非常强的赛事，怀着忐忑与兴奋的心情跨出了马拉松跑的第一步，忐忑是因为第一次参加，心里感觉没底，兴奋是沿途有众多的市民以及志愿者在线路两旁不停的为参赛选手加油鼓励，让每一位参赛选手都感受到了浓浓的热情，信心倍增，此外，沿途还有很多参赛选手以各种造型参赛，蜘蛛侠、肌肉男、棒球运动员、卡通人物等，为赛事增加了不少有趣的元素。在这样一个阳光明媚的日子里，大家都因为马拉松走到了一起，拉近了彼此的距离，大家不分彼此，映入眼中的都是鼓励与微笑，让我深刻的感受到了路跑的乐趣。正如本届赛事的口号“我跑我快乐！”“I Love Run！”

随着生活水平的不断提高，越来越多的人将运动列入为生活的一部分，体育休闲、体育健身已成为人们时尚的生活方式。

马拉松这项运动传承给我们的不仅仅是“挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃”的精神，也教会了我们在人生的道路上应互励互助、积极向上、不断进取。

半程结束了，我也应该有了新的目标，人生其实就是这样不断的完成自己设定的目标，不断的挑战自我，有梦想，有努力，就一定会有收获！

梅灵灵/建筑一院建筑一所：爱，奔跑

有个作家33岁那年秋天决定以写小说为生，为了保持健康，他开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里，并在1996年以11小时42分的成绩完成了100公里长的“超级马拉松”比赛，他的名字叫村上春树。他的跑步感言深刻但很简单，因为喜欢所以坚持。

2014年3月30号早上9点，苏州环金鸡湖国际半程马拉松鸣枪开赛。而我，也随着两万多人在金鸡湖畔开始挥汗奔跑。这是我人生参加的第一次马拉松比赛，距离为21.05公里。虽然成绩和职业选手相距甚远，但是我很自豪我能成功完赛拿到一枚奖牌，并且获得了很多的感受。

学生时代800米考试前一周就开始心慌的我，从未想过自己会爱上长跑。在一群跑友的不断蛊惑下，今年一月初，我试探着设定了金马这个目标，在my asics上制定了跑步计划，一周两次，从零基础开始，慢慢的积累跑量，慢慢的纠正姿势，从一开始需要刻意提醒自己到最后养成习惯，享受这种自我挑战的美妙感觉。

作为一名建筑师，我深知设计同行有一种普遍状态，工作繁忙，压力大，休息时间也很少运动，长此以往，身体状况会越来越差，精神压力也会越来越大。跑步能让人全身心的运动起来，且它不需要专业的场地，不需要有固定的时间，甚至只要一个人——你自己，就能完成。我们不只是在锻炼身体，更是在打造强大的内心。参加马拉松比赛，更是获得了这样一种机会，在这个急功近利的社会里，抛开功利的诱惑和攀比，去有这样一回重新发觉和看待世界的机会，重新感悟和体会自身的机会。

今天看到微博上说：“距离是有尊严的，马拉松也是有尊严的，既然决定了跑马拉松，请认真对待，循序渐进”。这句话让我指定了自己的新目标—全程马拉松（Full Marathon），准备全马，对自己各方面也是个提升。因为在工作、家庭和很多杂七杂八的事情之外，还得想办法抽出时间，来积累跑量。这就客观上不仅督促我在自己的时间管理上做到更加有效，而且能在循序渐进中享受跑步的快乐。

人生就像一次长跑，跑的太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会前功尽弃；让我们赢在过程，重在锻炼。挑战自我，生活才能变的更加美好和充实。